Explorer le corps, le souffle et l’énergie à travers des pratiques guidées pensées comme des espaces de recentrage et de transformation.
Les cours proposés chez Soma mêlent mouvement, respiration, conscience corporelle et présence intérieure.
Dans une atmosphère intime et apaisée, chaque pratique devient une invitation à ralentir, ressentir et habiter pleinement son corps.
Le Kundalini Yoga est une pratique complète qui associe mouvement, respiration, méditation et vibration sonore afin d’agir à la fois sur le corps, le système nerveux et les états de conscience.
Chez Soma, les cours sont pensés comme des espaces de transformation intérieure autant que de présence corporelle.
Chaque séance devient une invitation à ralentir, ressentir et remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé.
À travers des séries dynamiques, des respirations conscientes, des temps d’immobilité et de méditation, le Kundalini Yoga permet de :
La pratique ne cherche pas la performance mais l’expérience intérieure.
Elle s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux personnes déjà engagées dans une démarche de transformation personnelle.
Dans l’espace calme et enveloppant de Soma, le Kundalini Yoga devient un chemin de reconnexion, de régulation et d’ouverture.
Le Tantra Yoga Danse est une pratique libre et intuitive qui mêle mouvement conscient, respiration, musique et exploration corporelle.
À la frontière entre danse, méditation et pratique énergétique, ces séances invitent à sortir du contrôle mental pour revenir à une expression plus vivante, sensible et spontanée du corps.
Chez Soma, le Tantra Yoga Danse est proposé comme un espace d’exploration intérieure : un moment pour relâcher les tensions, laisser circuler l’énergie et retrouver une sensation de liberté corporelle et émotionnelle.
La pratique peut permettre :
Aucune expérience de danse n’est nécessaire.
L’approche reste accessible, progressive et profondément respectueuse du rythme de chacun.
Dans une ambiance immersive et sécurisante, le corps retrouve peu à peu sa capacité naturelle à ressentir, exprimer et habiter pleinement l’instant.
Le Hatha Yoga proposé chez Soma est une pratique de présence, d’ancrage et de respiration.
À travers des postures tenues avec conscience, le souffle et l’attention au corps, les séances invitent à ralentir, relâcher les tensions et retrouver un espace intérieur plus calme et plus stable.
Formé à l’école de Hatha Yoga André Van Lysbeth dans la tradition Sivananda, Pascal transmet une approche à la fois profonde, accessible et méditative du yoga.
Son enseignement est nourri par plus de dix années de pratique, des voyages en Inde et une exploration de la méditation bouddhiste.
Le yoga y est vécu comme une méditation en mouvement : une manière d’habiter pleinement le corps tout en apaisant le mental.
Les séances favorisent :
L’approche reste douce, attentive et non performative, accessible à tous les niveaux.
Les séances de méditation proposées chez Soma sont des espaces de silence, d’écoute et de retour à soi.
Inspirées à la fois des traditions du yoga et de la méditation bouddhiste (Shamata & Vipassana), elles permettent de ralentir le flux mental, développer la présence et retrouver une forme de stabilité intérieure.
La pratique peut associer :
Dans un quotidien souvent saturé de sollicitations, la méditation devient un espace simple pour respirer, observer et revenir à l’essentiel.
Au fil des séances, elle peut aider à :
L’approche de Pascal est à la fois accessible, profonde et profondément humaine, sans recherche de performance ni d’idéal spirituel.
